Пълноцветна, пъстра и много практична, тази книга ще ви научи как да се справите със стреса и да помогнете на себе си и на близките си. Първо ще ви посочи ясно истинските причинители на стреса и как да ги разпознавате навреме. След това с таблици и картинки ще разберете кои са физиологичните и психологическите реакции на стреса според вашия темперамент. И вече настроени за действие, ще ви даде тестове за самооценка, упражнения за контрол на стреса и 5-дневен план за справяне, в който ще приложите всичко научено. 

Издателство: Нов живот