Как да се справим със стреса

9,00 лв.

ISBN: 954-719-037-7
формат: 140х200
страници: 116
меки корици

Ако участвате в неспирната битка с финансите, с напрежението в работата и със семейните проблеми, вие преживявате стреса на модерната “цивилизована” война. Тази книга е написана, за да ви поведе деликатно и сигурно към успешно справяне с проблема.
Какво можете да научите от тази книга?

  • Кои са физическите симптоми на интензивния стрес
  • Коя е личната ви стресова област на уязвимост
  • Основните принципи за справяне със стреса
  • Сетивно, информационно и емоционално претоварване
  • Факторите, правещи ви уязвими
  • Връзката между вашия темперамент и интензивността на стреса
  • Стресът от работата в офиса и вкъщи
  • Как да избягаме от самотата
  • Гневът - криворазбраната емоция
  • Правилата за приятелство и междуличностни отношения без стрес
  • Значението на позитивното мислене
  • Чувството за хумор -­ убиец на стреса
  • Как да се възстановим от скръбта.

Издателство: Нов живот

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, с които можем да Ви предоставим най-доброто преживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във Вашия браузър и изпълнява функции като разпознаване, когато се върнете в нашия уебсайт и помага на нашия екип да разбере кои секции в уебсайта ще намерите за най-интересни и полезни.
Можете да настроите всички настройки по бисквитките с навигиращите табове отляво.