Изгубеното изкуство на мисленето

„Изгубеното изкуство на мисленето“ е най-всеобхватната книга за емоционалната интелигентност, написана за широката публика.

Първата част на книгата се занимава с моделите на мислене, които ни пречат да постигнем емоционално здраве. Основана е на когнитивно-поведенческата терапия.

Втората част разглежда аспектите от начина на живот, които имат силно влияние върху мисловните ни способности. Основана е на съвременните принципи за добро физическо здраве и връзката им с психиката.

Третата част разкрива основните принципи за справяне при загуба, вземане на важно решение или промяна на начина на живот.

Книгата се позовава на множество научни изследвания и практични подходи. Тя включва и примери, извлечени от Библията, защото принципите в тях могат да спомогнат за психичното здраве както на религиозни, така и на нерелигиозни хора.

В книгата се съдържа

ЦЯЛОСТЕН ПЛАН ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ ЖИВОТА

• за да сте стабилни в стресова ситуация;
• да постигнете дълготрайни положителни промени в настроението си;
• да повишите мотивацията, енергията и продуктивността си;
• да усъвършенствате способността си да обмисляте сложни ситуации и да вземате правилни решения;
• да подобрите взаимоотношенията си и да изпитвате истинско удоволствие от живота.

Издателство: Нов живот

Вижте разговор за книгата с психолога (и пастор) Ярослав Янков.